Ernährung

Ich habe in den 20 Jahren, in denen ich davon weiß, mich sehr viel mit Ernährung, Bewegung und alternativ Medizin beschäftigt.
Und damit habe ich ein halbwegs erträgliches Maß gefunden.
Ich werde oft kritisiert, was ich mir antue und wieso ich immer auf Diät bin.
Ich bin nicht auf Diät, ich versuche mich gesund zu ernähren, denn meine Beine wollen keinen Zucker, keinen Alkohol, keine Knabbereien und kein Brot. Natürlich gelingt es mir auch nicht immer. Weil alles was Spaß macht, führt zu dicken Beinen.

Es sind die unterschiedlichsten Patient*innen hier auf Reha. Von einem jungen, ganz entzückenden 12-jährigen Mädchen, über schlanke bis zu stärkeren Damen und Herren. Hier auf Reha sehe ich andere Fälle und wohin das führen kann, wenn man sich zu spät darum kümmert.

Ich habe während meiner Reha überlegt und nun den Mut gefasst meine Beine zu zeigen, in diversen Stadien.

1.Foto: Sommerurlaub in Italien mit Pizza, Pasta, Eis und am Abend gemütlich Aperol und Chips.
Danach war ich bei Dr. Steiner und der hat mich sehr gut aufgeklärt, was gut und was schlecht für meine Beine ist.

Dazwischen Höhen und Tiefen.

Das Foto mit Kleid ist sehr interessant: 2019 die Hochzeit einer Freundin. Am Nachmittag noch sehr schöne Beine (was leider eine Seltenheit ist) und nach 2 Aperitif und 2 Stück Torte, 2 Stunden später das zweite Foto.

Im letzten Jahr (nachdem ich oft kritisiert wurde, warum ich immer „Diät“ halte und dazwischen in kurzen Phasen alles esse – besser ist doch alles in Maßen zu essen) dachte ich mir, ich versuch das Mal. Aber meine Beine waren da nicht so angetan davon wie das Foto heuer im Juli zeigt.